如何預防近視質量好呢

　　在我們身邊，近視眼患者可以說是比較多的，而近視的矯正也一直是困擾科學界的一個難題，許多人一旦近視過后終生都擺脫不了眼鏡，因此給大家的生活帶來了許多的不便，那么如何預防近視呢?

　　眼科醫生說，即使是近視眼有遺傳的因素，但大部分學生如果能夠培養愛護眼睛的意識，注意用眼衛生，加強眼睛保健，完全可以避免發生或者減輕近視的程 度。一般情況下，孩子在兩歲時其視力可達到接近成人的水平，家長基本能在孩子上學前確認他的視力水平。目前許多家長只是從孩子上學以后的檢查中才開始關注他們的視力。

　　眼科醫生建議，只要孩子能夠看書、識字，用眼多起來時，家長應該定期帶他檢查視力，至少要每年查一次，及時發現近視苗頭，及時糾正。在預防近視方面，除了注意用眼衛生，避免眼睛過度疲。多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質和微量元素的食物，可每天飲綠茶，多吃一些新鮮的 蔬菜和水果，飲食營養搭配合理等。

　　看了上面的一些講述，相信許多的家長朋友對于自己孩子近視方面的防治又有了新的認識了吧，醫生還要說明，小孩子是罹患近視的高發人群，因此家長們一定要定期帶孩子到眼科檢查視力，這樣才能避免近視的加深!